为了给孩子吃上一顿健康营养的午餐，辛苦一点是值得的
准备好热滚滚的高汤，跟虾，还有米，青菜洗干净
把米跟虾还有高汤倒进bb煲里面煮，虾整只下去煮，把虾皮的营养融入粥里面
等煮到米快熟了，把虾捞起来剥皮，剁碎跟青菜一起倒进粥里搅拌
搅拌好的粥再过两分钟就可以关炉了，一碗色泽漂亮，美味的粥就做好了
用bb煲比较慢，但是炖出来的粥却很美味，香气扑鼻
提示:在生活中，总是有男性朋友想壮阳，不管是不是肾虚还是阳痿，没有也要壮阳，不妨
老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故
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