猪前脚(一根),花生(500g)
先把花生(500g)放在水里泡10分钟,再把猪前脚煮一下,去掉血水。
把去掉血水的猪脚捞起来,在炒锅里放少许的猪油,把猪脚倒进锅里,放一点点盐,进行煸炒5分钟。
把煸炒好的猪脚倒进高压锅里,在倒进泡好的花生,加水没过锅里的猪脚,加盖开火!
大火煮至高压锅出气,调到中火继续压15~30分钟,出锅前要在锅里闷5分钟就OK了!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有