将绿豆、莲子洗干净,放入少量水莫过莲子,等水烧开快干加入冷水莫过莲子。重复3次莲子、绿豆就开始烂了……
当莲子、绿豆煮烂后加入红枣,煮开2-3次!
将银耳温水泡开,清洗干净……
当红枣煮开,就可以加入准备的银耳!放入适量的白糖!(根据个人口味)建议不要太甜!
解暑甜品-莲子银耳绿豆汤就完成了!
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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