步骤1/7忘了拍照,鸡胸肉切成1cm左右大小的块
面粉放适量盐,然后磕个鸡蛋,加水调成糊
大概这个样子就可以了,腌好的鸡肉块可以一起放进去,挂上糊
把裹上糊的鸡肉块再滚一层面包渣
放油,热了之后鸡肉下锅,一定要小火,大概3/4分钟差不多就ok啦
放个吸油纸,出锅
成品图 当当当当
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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