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食堂的饭菜越来越贵了,前几天只是要了一个番茄炒蛋和一个白菜,分量缩水不说,价钱居然要到了四块八。罢了罢了,对于我们这种除了电饭锅之外一无所有的大学生,只能乖乖挨宰。今天去逛大超市,看到各种蔬菜出乎意料的便宜,于是忍不住每样买了一些,回来战战兢兢用电饭锅一块焖了,给宿舍人吃,没想到都说味道很赞,纯素食一滴油也没用到,鲜香依然,减肥的也不用怕吃多会胖。发上来大家参考一下,实在是非常简单的懒人版菜谱,适合广大宅女宅男们尝试。

拉朵颐
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难度简单 口味五香 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

粳米 200克、 甘蓝(或卷心菜) 2片、 土豆 半个、 胡萝卜 半根、 鸡蛋 一个、 小豌豆 一把、 洋葱 小半个、 香葱 一根、 大半匙、 味极鲜生抽 两匙、 五香粉 半匙

五彩什锦焖饭的做法步骤

小窍门
1.米饭也可以不泡,但煮起来不容易吸收蔬菜的味道;
2.甘蓝也可用卷心菜和其他绿叶蔬菜代替;
3.喜欢吃肉的可以在表面铺上一层腊肉,吃起来也别有风味;
4.鸡蛋一定要在跳闸之后,贴近米饭轻轻打进去,不然蛋黄会散;
5.纯素食,低卡路里,适合减肥的MM和懒懒的MM食用
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