荷兰豆洗净摘好煮熟后捞出沥干备用…
洋葱切丁备用
胡萝卜切丁备用
青椒切丁备用
香肠切丁备用
培根切丁备用
将这些切丁食材放入锅中翻炒
煮意面~(可在锅里加点盐。这样意面可以熟快些)捞出放好~
在炒锅中加入蕃茄酱,炒到收汁儿
将炒好的酱料淋在面上…完工^_^根据个人喜好,可以加点儿黑胡椒~罗勒叶~
其实我觉得家里有肉末加进去也会很不错哦~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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