备齐食材切配水果 用盐和酒腌制鳕鱼
芒果黄桃打成果泥 加奶酪熬成酱汁
用橄榄油煎熟鳕鱼
完成装盘 饭盒便于携带
银鳕鱼洗净吸干水份洒些面粉防止煎碎
先将桃子的皮和核去掉,装在罐头瓶子内,加入冰糖(加白糖也可以,造假的可能有糖精
青芒果含有营养素及维生素c、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬
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