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牛油果香蕉奶昔

伦家厨房
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难度简单

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牛油果香蕉奶昔热量：371 千卡

脂肪：18.19克
蛋白质：9.9克
碳水化合物：34.77克

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食材主料/辅料

牛油果一个、香蕉一个、牛奶一盒、白糖（可选）适量

牛油果香蕉奶昔的做法步骤

步骤1/6

备好牛油果
步骤2/6

加入白糖搅拌均匀
步骤3/6

将其密封好放入冰箱冷藏三小时口感最佳
步骤4/6

香蕉切片备好
步骤5/6

将之前最好的牛油果果泥和香蕉加入牛奶一起搅拌均匀。（我怕胖所以选用了脱脂牛奶）
步骤6/6

完成啦～

小窍门

牛油果极易氧化～请密封好～顺便说，牛油果的核是天然抗氧化的，所以如果只用一半的时候，先使用没有核那一半呗～

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