发面省略,备好材料,西葫芦切碎加一勺盐,挤出水分备用。
所有材料加盐和十三香搅拌均匀,加两滴橄榄油。
面皮子擀好加入馅
跟做包子一样包起来
反面放到案板上轻轻压平,热锅不加油放入饼子。
加少许橄榄油轻轻晃动锅,均匀的沾到每个饼子底部即可。
加入半杯水盖好锅盖,利用蒸汽将饼子边蒸边煎,两面黄灿灿的即可。
成品
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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