将西兰花洗净,置沸水里煮,加入盐,煮至筷子可以戳穿菜梗,捞起摆入盘中当花边。将鲜牛排和火龙果切成小块,准备一包即食的腰果,热锅放入黄油粒,倒入牛肉,中火炒至五分熟,放入火龙果和腰果,加盐、白糖,翻炒两分钟即可~再装入西兰花盘中就完工啦~味道很赞哦~
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
营养价值功效:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有