步骤1/8燕麦饼可以自制也可以直接超市买回来
步骤2/8牛油果酱:牛油果去核,挖果肉,用叉子压成泥,混合少许橄榄油,盐,黑胡椒粉 ,铺在燕麦饼上
最后撕一小片三文鱼,打圈铺上去。
可以牛油果+奶酪
羊奶酪(feta cheese)+无花果片+橄榄油+黑胡椒+盐
菠菜+奶酪
净牛油果片,或黄油,奶酪也可以
小份,精致,健康美味,适合聚会,招待客人。
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
闻有果香味,不同的树种有不同的果味,品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草
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