夏天凉凉的拌面吃着很美味。做法也很简单易学。
准备食材。除了鸡蛋,西红柿其他切成叮叮。
倒入油,先炒鸡蛋,再炒西红柿,炒好,出锅,再倒入油,炒其他的。盐,醋,胡椒粉根据自己需要加入。(直接加好,后期加入面只需要搅拌,不需要再加入调料了。)炒好之后关火,拿出另一个锅,加水,待水开煮面。
面煮好后,倒入图二凉凉的菜中,搅拌,出锅。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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