步骤1/3先下油加热再加入蒜末姜末爆香。
步骤2/3接着下青菜、圣女果炒，然后下面炒匀。
步骤3/3最后加入生抽、老抽各一勺，盐、糖各小半勺，继续炒匀，大概2分钟可以出锅了（加了生抽就可以不放鸡精或者味精了）
粉干要用冷水浸泡这样面有劲道而且不会胡、大约泡10分钟、有结粗条的扳开在下过。
本品善清肺胃热、生津止渴，可用治积热内蕴，化燥伤津之消渴证，常配麦门冬、芦根、白
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