此道炒饭馅料丰富,色彩斑斓,营养价值极高。
锅热下油,将调好的鸡蛋倒入锅中炒熟后成出备用。
将蘑菇、胡萝卜、黄瓜切丁备用。
锅热下油,花椒炸熟后捞出,顺序放入虾仁、蘑菇丁、胡萝卜丁、料酒、盐炒熟成出备用。
锅热后倒入米饭翻炒至米粒分开,将炒好的馅料倒入锅中,加入适量盐、海鲜酱油翻炒均匀。即可出锅食用。
米饭最好在冰箱冷藏后使用最好。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素e,可起到延年益寿,抗衰老的作用黄瓜中的黄瓜酶,有很
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