低脂,饱腹的减肥食谱。
土豆洗净后上屉蒸15分钟,用一根筷子可以轻松的插透即可。
放凉的土豆剥皮后加入1勺盐。
用手将土豆捏成泥,尽可能的把土豆捏碎,有大块会影响口感。
将捏细的土豆泥用手团成团后拍成饼状。
放入预热的电饼铛内,3分钟后翻面,再煎2分钟。
好吃的土豆饼出锅!
椒盐土豆饼【材料】土豆300克、梗米粉200克、猪五花肉馅300克、鸡蛋黄50克
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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