面条煮到8分熟后放入凉水过一道,让面条更劲道
漏勺过滤水分
平底锅加油烧热后爆香青椒
加入喜欢的午餐肉、广味甜香肠
加入蔬菜 ,炒8分熟
放入滤干的面条,加入盐、酱油、油辣椒、味精等调料,炒熟即可
完成啦
香肠蔬菜等可以根据自己喜好改变成肉末、肉片等,也可以加入适当蚝油等调料
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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