鸡腿肉切块,放入沸水焯一下,去腥去血水,直接放入冷水,捞出备用
香菇沸水煮(去毒哦~~)过冷水切片备用
土豆和青椒切块备用
葱姜蒜大料体味
热锅倒油,葱姜蒜爆香下鸡块,倒入少许酱油翻炒上色,再入锅土豆块、香菇、青椒,倒入小碗水焖10—15分。除了土豆外都是半熟的食材所以时间根据个人的口感决定。家常做法简单快速,配碗米饭,w爽~~^o^出锅前记得加盐哦……
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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