步骤1/4将洋葱切成丁,蒜切碎,蘑菇切片。
步骤2/4锅内倒入少许橄榄油,油热后倒入洋葱和蒜先炒香,再倒入青豆,蘑菇炒香。
步骤3/4倒入risotto米翻炒一会儿以后加水一直搅拌,水少了以后就再填入水。不要一次加入很多水,慢慢地加。
步骤4/4待米熟后最后一次加入少量水,加入黄油和cheese擦丝搅拌至粘稠即可出锅。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有