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食物热量
意大利蘑菇烩饭risotto的热量和减肥功效
意大利蘑菇烩饭risotto
热量：
193
千卡
脂肪：
1.04克
蛋白质：
14.78克
碳水化合物：
48.33克
钠：
29.6毫克
钙：
92毫克
铁：
3.21毫克
钾：
712毫克
意大利蘑菇烩饭risotto
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
青豆
克
36
千卡
72
千卡
总量
386
克
意大利蘑菇烩饭risotto热量/卡路里
193
千卡
热量193千卡,相当于
草地保龄球
64分钟消耗的热量
180
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热量193千卡,相当于草地保龄球64分钟消耗的热量180