步骤1/4把吐司边切掉(留着可以炸来吃)
步骤2/4火腿切片 番茄切片 鸡蛋煎熟待用
第一层吐司上加芝士和火腿 黄瓜 盖上吐司 再加鸡蛋和火腿 再盖上一片吐司 可以轻轻用手压一下 然后切成三角型 搞定
步骤4/4如果怕腻的话可以只加一层火腿 也可以加点生菜什么的 依据喜好还可以抹上一点沙拉酱肉松之类
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
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