土豆切成块
放好油,油开后放入葱花,然后放入豆角
豆角炒成翠绿色
放入土豆,炒一炒
炒好后放入盐,味精,白糖,生抽,十三香~
翻炒后,放入水,莫过菜~盖上锅盖,炖到水没了为止~
出锅~豆角和土豆都是烂烂的~味道非常好~
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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