牛骨洗净砍件。用开水灼过。再过冷水。把花生,苹果(切块),牛骨,姜一同放到煲里大火煲开水后小火煲两个小时,加油再煲十分钟放盐调味就可以喝了。怀孕的人喝可以补钙喔
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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