干鱿鱼,干贝,干虾仁泡水
过水的大骨放入之前泡好的干料,放高压锅压一会
放入萝卜,煮熟
拿锅放入煮熟的萝卜,炒好的木耳
加入煮好的腐竹
放入煮好的杂菇
放入煮好的虾,鲍鱼,鱿鱼,鲍鱼我是用蚝油炒的,鱿鱼用番茄酱,
鲜虾剥去壳后,用牙签从虾背上第二,三节中挑起虾线,这样很方便的将虾处理好在虾仁中
蟹味菇的功效与作用抗癌、降低胆固醇蟹味菇的营养价值含有丰富维生素和17种氨基酸,
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