美容，养颜
燕窝、红枣、枸杞分别泡，燕窝泡6-8小时
用过滤网过滤杂毛，过滤三次左右
把燕窝沿着纹理撕成丝
先炖红枣二十分钟左右，再放入燕窝、枸杞炖三十分钟
出锅了，最后加冰糖调味！
剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好肉色深黄、核大，有丝条相
能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌
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