日本豆腐切成块状 电蒸锅蒸熟
分别把胡萝卜 山药切丁 黑木耳切碎 甜豆备用
起油锅 分别下胡萝卜丁 甜豆 黑木耳 翻炒
最后放入山药丁 翻炒后加水 稍煮一会儿 用淀粉勾芡
将蔬菜丁浇淋蒸熟的日本豆腐上 加少许鲜味汁调味
黑木耳的功效与作用1。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血
明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50
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