五分钟的快手早餐，营养超均衡
步骤1/4锅里水开后煮胡萝卜条和少许洋葱，一分钟后下乌冬，煮至水再次沸腾即可。
步骤2/4盛面，倒入面汤，不要多，到面的三分之二足够了
步骤3/4味嘟嘟咖喱包微波炉加热三分钟，倒入面里。加热的同时制作香蕉红枣牛奶，一根香蕉，大半杯牛奶，五粒去核红枣一进搅拌机。
当当，营养早餐搞定
乌冬我买的是超市冰柜的快熟形，不宜久煮
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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