绿豆洗干净泡水,时间泡得越长,煮熟越容易。南瓜洗净切块。
绿豆加水煮,煮到绿豆烂掉加南瓜。南瓜软软的时候,夏季解暑低脂的南瓜绿豆汤就做好了,冻在冰箱里喝起来更棒!因为南瓜本身的香甜,这道汤不用加其他任何调料。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
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