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快手早餐

俗话说“一日之计在于晨”，健康早餐是一天中最重要的一餐。但往往很多人早晨为了睡懒觉却忽略了这一天中最最重要的一餐，一顿美味的早餐能够唤醒你昏昏欲睡的身体。

食尚phenix的煮意
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吐司面包 3片、鸡蛋 2个、火腿 6片、黄瓜数片、生菜 4片、番茄 4片、千岛沙拉酱适量、番茄酱适量

步骤1/5

先将黄瓜火腿切片待用
步骤2/5

番茄洗净切片、生菜清水冲洗净待用
步骤3/5

鸡蛋敲入锅中煎成荷包蛋
步骤4/5

将千岛酱用餐刀均匀涂抹吐司上，每片只抹单面，再将前几步中的配料分为一层层铺上涂抹千岛酱的吐司上即可
步骤5/5

配料夹入完成后，拉一片保鲜膜盖上，上面放置一个有份量的物体，将压上7-8分钟左右，这部很重要，不压的话面包夹层的配料容易掉出来，压紧后就可以用刀从中一分为二，两个三明治就做好了。是不是很简单