减脂期也很适合的甜品。完全无难度无添加的健康饮品~ 粉嫩粉嫩的好喝又好看~
步骤1/4香蕉剥皮切小块,草莓洗净,切小块。
特别说明一下下我用的原味希腊酸奶 (Greek yogurt) 蛋白质含量超级高,而且糖含量很低!质感其实非常干,特别粘稠。
步骤3/4切好的水果加入搅拌机,倒入牛奶,加入酸奶。最后放入杏仁。
搅拌十五秒即可。
1. 香蕉足够甜,也不需要额外的糖。
2. 杏仁不是必须的,但是顺滑的奶昔中吃到脆脆的果仁,口感真的超级好~
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