蓝莓洗净沥水后,放碗里。
加入适量酸奶。
搅拌均匀。
步骤4/4可以换猕猴桃酸奶,芒果酸奶,草莓酸奶等,都是不错的选择呢!
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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