吃得饱饱的出去找工作!
╯▂╰忘拍照了,这是成品。先把小米和大米放进电饭煲里煮至水滚,然后放入切好的红薯煮至米粒开花,想喝稠点的粥可以煮久一点。在放入枸杞煮2分钟就可以了。
小米煮得稠稠的才好吃哦,红薯有甜甜的所以我都不放糖。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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