步骤1/3把苹果,雪梨一个切4小块,把中间的心去掉。
步骤2/3在电饭锅里放入3分之一的水,把所有材料倒进锅里就ok啦
等到40分钟左右,放入适量的盐,大功告成啦
苹果牛奶减肥是周期性循环的:每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两
所用的缸、罐、坛必须洗净擦干,并用白酒涂擦缸、罐、坛的内壁,也可在其中放半瓶白酒
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