黑木耳花生用水泡发 。
西芹去掉外面一层皮切三角 。
胡萝卜去皮洗净切块 ,黑木耳用手撕小朵 ,西芹切三角形 。
泡好的花生米煮熟 ,肉煮熟切丁备用 。
在热油锅里将胡萝卜先炒几下 。
放上肉丁和花生米炒几下 。
放上西芹, 黑木耳 , 炒匀加上少量水上盖煮熟 。
大功高成出锅上桌 。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有
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