羊肉中有很高的蛋白质和维生素,羊的脂肪熔点为47度,因为人体温度为37度,就是吃了也不会被人体吸收,所以吃羊肉不易发胖。羊肉肉质细嫩,易被消化,多吃羊肉可以提高抗病能力,所以现在有人说,要想长寿,常吃羊肉。
将羊肉洗干净后放入清水中浸泡(最好浸泡一夜),让血水渗出,中间要换水2~3次。 锅中加凉水和浸泡后的羊肉大火煮开。 同时将另一炉灶的砂锅里加上适量清水煮开。
撇去浮沫。
加葱段、姜片。
加料酒。
去浮沫。
再次沸腾后捞出羊肉,清洗干净。放入旁边的砂锅里。加葱段、姜片、花椒、八角。
加料酒。
加大枣。 盖上锅盖,小火炖2个小时。
挑出花椒、葱姜。加泡软的粉条(加粉丝的话晚点放)。炖一会。
粉条炖熟后加入白菜。
加胡椒粉,这个可以根据个人口味适量添加。我感觉多加点味道更鲜美。
加盐。出锅前加入枸杞。撒上香菜末和葱花。
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