步骤1/2鸡蛋加水打散,锅内少油小火鸡蛋倒入锅中翻炒
火腿煎熟,吐司上放上一片生菜放上炒熟的鸡蛋放上一片火腿再盖上一片生菜最后盖上吐司,吐司对角切挤上番茄酱完成
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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