洗泡
削皮
去瓤
留皮
切丝
水泡
水煮
剥肉
大火一起煮一个小时、不断翻动
冷藏
成品
降低血粘度降血糖可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、
随着生活水平的提高，人们对于健康的要求也越来越高，除了在平常的饮食中人们越来越
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