胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用
准备好所需的苹果和胡萝卜 。
把苹果切成小块。
把胡萝卜切成小块。
交替着把二者放入榨汁机中榨出果汁。
倒入杯中即可食用。
如果家里没有原汁机,你也可以把它放入搅拌机中,但需要加入适当水。(展开)
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