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胡萝卜苹果汁

小朋友和老年人最适合喝果汁，幼儿咀嚼能力较差，喝果汁可以补充一些维生素和矿物质，苹果和胡萝卜搅汁，营养丰富外、还口感鲜甜，气味芳香。

MNICA食尚煮易
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难度简单

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胡萝卜苹果汁热量：196 千卡

脂肪：0.4克
蛋白质：1.2克
碳水化合物：22.3克

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食材主料/辅料

苹果 3个、胡萝卜 3根、原汁机 1个

胡萝卜苹果汁的做法步骤

步骤1/8

备好食材
步骤2/8

苹果和胡萝卜分别去皮洗净
步骤3/8

苹果去芯切成条状，胡萝卜也切成条状
步骤4/8

原汁机通电，将苹果和胡萝卜交叉放入原汁机入料口内
步骤5/8

这样就能均匀混合苹果和胡萝卜的味道
步骤6/8

榨好的果汁用杯子盛起即可饮用
步骤7/8

成品图
步骤8/8

成品图

小窍门

苹果和胡萝卜切成条状，能顺利放入原汁机的入料口就可以了，原味果汁不需要放糖了。

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