把香蕉切成小片,加少许的水,用搅拌机打成糊状
在加入一些水和燕麦在煮开!
步骤3/3因为我用的是脱脂奶粉,所以最后加入奶粉搅拌均匀即可!(如果用牛奶可以直接代替水,味道会更好的!)
香蕉的果肉里藏有一颗颗像芝麻般的小黑点,大家都以为那是种子,其实那只是种子的皮而
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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