就是03年认识了在HK自家3代在印尼养燕子专为HK此行业服务的朋友，本身自己也贪靓。爱吃燕窝，只是以前买即食的，后来才知道那些很多都不好！自己炖的才好！
取4盏干货。泡水（这是炖4一5天的量哦）
泡好后的状态要是这样才可以。
红枣也是先泡过水的。
根据不同人的爱好决定放量哦！
炖好后的燕窝，放冰箱，每天早丿晩1小碗
注意，泡发燕窝时间，炖时的火候。
不过，你是否真的了解燕窝的功效呢?你可知道燕窝除了是美容养颜的圣品之外，还有许多
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴
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