健脾补血的佳品
山药洗干净上锅蒸二十分钟
红豆提前泡半天然后煮半小时
山药去皮放入塑料袋里擀碎成泥状
水加白糖熬到起大泡将红豆倒入,尽量让糖均匀的粘裹在红豆上
将山药和红豆搅拌好直接造型,毕竟懒得人做成球也不错的,嘿嘿
剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好肉色深黄、核大,有丝条相
能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌
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