塔菜,不仅模样好看,味道也很好吃
塔菜掰成小朵,放入清水中浸泡20分钟;
锅内放水烧开后,放入塔菜焯烫2分钟,捞出过凉水;
蒜拍破,切末;
炒锅内放油,爆香蒜末,放入塔菜翻炒,加入鸡精1/2茶匙,盐适量,翻炒均匀,勾薄芡出锅即可。
09毫克及多种矿物质成分含类黄酮可防止感染,清理血管,减少胆固醇氧化,降低血小板
塔菜的功效与作用塔菜茎叶性苦、辛、凉,有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。
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