准备鸡蛋牛奶和糖
把鸡蛋和牛奶打均匀。放糖在打均匀。不吃太甜的人直接我们甜牛奶就可以了不用加糖。以后放锅里蒸。
这个就是成品了。可以加上自己喜欢的水果搅碎冷藏很好吃哦。
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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