冬天喝鸡汤,补气养血,尤其年底这么忙,喝个暖汤多舒服!
俩个人的分量:乌骨鸡半只,洗净放锅里先加热着
山药洗净切块
玉米也洗净剁成小块!
这时候鸡汤刚好煮开,捞掉浮沫和油(这鸡营养不错,捞掉还有不少油)
加入山药玉米,盖上盖继续炖。中午吃晚饭开始炖,晚饭时候吃刚好!
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
乌鸡用法用量乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳,可将其骨头砸碎,与肉、杂碎一起熬炖
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