糯米提前用水泡1晚。鸡腿肉切指甲盖大小的块,用蚝油,料酒腌渍4个小时左右。新鲜豌豆剥好备用。
干贝用水泡发,撕碎。
包之前把糯米用蚝油,盐拌均入味。
粽叶洗干净,先放少许糯米。
在放上鸡腿肉块,干贝丝,豌豆。
在铺上一层糯米。
包好即可。
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放入锅内,水没过粽子,大火烧开,中小火煮1个小时左右即可。
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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