步骤1/4先把香蕉,火龙果,苹果等自己喜欢吃的水果切成小块,装入盘子里!
倒入自己喜欢喝的酸奶一瓶,我做的时候用的这种酸奶!
根据个人口味加入适量的朱古力针,建议不要加的太多!
最后搅拌一下,美味的酸奶水果沙拉就做成了!
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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