草莓切块。(新西兰12月的草莓又甜又便宜)
加些蜂蜜我选的是15+的蜂蜜
牛奶我选了脱脂的,不胖
加些冰,我家没有就用乳酸菌的冰壶儿代替了
全部放进去搅拌
搅拌成泥
装好容器完成啦
随着生活水平的提高,人们对于健康的要求也越来越高,除了在平常的饮食中人们越来越
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