今天休息所以有时间发面蒸馒头了,馒头比米饭更适合养胃哦!
酵母用温水化开后和面,面和好放温暖的地方发酵。
发酵至两倍大,取出揉匀,揪成小剂子, 揉成馒头胚,醒发20分钟后入蒸锅。
蒸20分钟关火,静置3-5分钟即可开锅食用。
面发好后多揉一会,我就简单揉的所以有气泡,不够细腻。
胃酸分泌过多的人如果不去及时治疗,会导致胃内酸碱不平衡,长期下去会使胃内黏膜被破
【馒头是什么】 馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物,北方称无馅者为馒头或馍
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