准备原料
苹果切丁;牛油果对切,去核,搅碎
牛奶加热,想喝冰的话,可略去此步
牛奶加入苹果丁,用料理机搅碎
加入牛油果,搅碎
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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