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微波炉版无油健康薯片

周末在家闲来无事，最近体重暴涨，可是吃货的嘴总是控制不住，已经到了逛超市比逛商场更兴奋。所以无奈下，只好自己研究些热量比较低的零食，也算是对飙升的体重一点点慰借。

包教包会
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

微波炉版无油健康薯片热量：225 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：2克
碳水化合物：17.2克

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食材主料/辅料

土豆适量、盐适量、黑胡椒粉适量、椒盐适量、孜然粉适量

微波炉版无油健康薯片的做法步骤

步骤1/6

打土豆皮
步骤2/6

把土豆切成薄片
步骤3/6

放水里浸泡几分钟，去淀粉
步骤4/6

今天做三个口味、一次吃个够
步骤5/6

把土豆片沥干水分，撒上调料，平铺在微波炉盘子上，中火三分钟
步骤6/6

完成～美味哈

小窍门

土豆片一定要薄啊亲～我推荐大家哦使用削黄瓜的东东～很好用哦～

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